Alterei o meu estilo de vida completamente. Agora sinto-me muito melhor!

 

Razões para o meu sucesso:

Sigo a Filosofia da Nutrição da Herbalife, tendo sempre atenção para incluir as quantidades adequadas de proteína, hidratos de carbono bons e de gordura saudável na minha alimentação.

Aumentei o meu consumo de água e passei a incluir atividade física no meu dia a dia.

Os meus hábitos mudaram totalmente. Todas as mudanças fizeram com que eu me sinta muito melhor.

 

Eu costumava...

Ter uma vida muito sedentária devido ao meu excesso de peso, o que me dificultava a rotina diária.

Não ter especial cuidado com a alimentação.

Consumir pouca fruta e legumes.

Beber pouca água.

 

Agora eu...

Tenho um estilo de vida mais ativo.

Começo o dia com um pequeno equilibrado.

Faço refeições ligeiras ao longo do dia.