Se a tua pele está com um aspeto seco, a escamar ou irritada, talvez esteja na altura de tirares um tempo para avaliares os teus hábitos alimentares e de hidratação. Mais...
Este artigo revela como a desidratação pode afetar os teus treinos e de como as bebidas desportivas podem ajudar a repor a hidratação necessária. Mais...
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A água é essencial para o funcionamento do corpo humano. A quantidade necessária depende da sua idade, género, composição corporal e clima, assim como a frequência com que pratica exercício físico. Mais...
Sem água, os seres humanos só sobrevivem por uns dias. A boa hidratação não é apenas importante para a saúde - é simplesmente vital. Está sedento de mais informação? Continue a ler! Mais...
