Sim, é possível. Eu sou a prova disso!!

 

Razões para o meu sucesso:

Segui o Programa de Bem-estar da Herbalife

Petisco várias vezes ao dia (snacks equilibrados e ricos em nutrientes)

Reduzi o consumo de carnes vermelhas, privilegiando as carnes brancas, ovos e peixe

Adoro fruta e legumes

Passei a beber água com regularidade

Troquei o meu chocolate por uma Barra de Proteína

Faço exercício físico pelo prazer e alegria (Karaté, corrida,…)

 

Eu costumava...

Comer ao pequeno-almoço uma taça de cereais de chocolate com leite, ricos em açúcar.

Arranjar sempre uma desculpa para não fazer exercício físico.

Sentir-me cansado todo o dia.

 

Agora eu...

Começo o dia sempre com um pequeno-almoço equilibrado.

Treino Karaté 3 vezes por semana.

Reduzi a gordura corporal e aumentei a massa muscular.

Sinto-me bem.